Con gái đến tháng nên uống gì để không bị đau bụng kinh?

Nhiều chị em phụ nữ mất vài ngày trong một tháng để chịu những cơn đau do đến tháng chu kỳ kinh. Các bác sĩ chuyên khoa đã chỉ ra mức độ đau khi đến tháng của chị em phụ nữ tương đương với việc bẻ gãy cùng lúc 10 cái xương sườn! Vậy con gái đến tháng nên uống gì để giảm cơn đau gây ra. Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa Thiện Hòa chia sẻ về cách làm giảm đau của chị em trong ngày đèn đỏ chắc chắn sẽ giúp chị em tránh được những cơn đau hành hạ.

Tìm hiểu ngày “đèn đỏ” là gì?

Ngày “đèn đỏ” là cụm từ được nói về chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của chị em phụ nữ khi mới bắt đầu đến tuổi dậy thì bắt đầu từ 13 tuổi đến hết 50 tuổi là được gọi là thời kỳ mãn kinh

Một chu kỳ kinh nguyệt của chị em trung bình kéo dài trong 28 ngày bắt đầu từ ngày đầu tiên bắt đầu có  hiện tượng ra máu kinh của chu kỳ kinh nguyệt đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo.Nhưng thời gian xuất hiện của ngày đến tháng chỉ rơi vào 3-5 ngày, nếu chị em kéo dài hơn 5 ngày trở đi gọi là hiện tượng rong kinh.

Ngày đèn đỏ là gì?

Ngày đèn đỏ là gì?

Ngày đến tháng của mỗi chị em mang ý nghĩa khẳng định bạn đã là con người trưởng thành và có khả năng sinh sản. Khi chu kỳ kinh nguyệt xảy ra tình trạng bất thường, tự nhiên thấy mất không thấy xuất hiện ở những chu kỳ sau nghĩa là đã xảy ra vấn đề với hệ thống sinh sản trong cơ thể, có thể bạn bị loạn chu kỳ kinh nguyệt hoặc bạn có thai, có thể báo hiệu sức khỏe có vấn đề,…

>>> Tin liên quan: Ăn gì để nhanh có kinh nguyệt và chu kỳ kinh đều đặn hơn?

Con gái đến tháng nên uống gì giảm đau

Nhiều bạn gái phải đối mặt với các triệu chứng khó chịu trong suốt ngày đến tháng như đau bụng kinh, chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, tâm trạng thất thường, … cách giảm đau khi đến tháng là chị em có thể dùng một số thực phẩm có thể giúp giảm các triệu chứng trên như:

Uống trà gừng nóng

Trà gừng nóng là cách giảm đau khi đến tháng, đây là loại đồ uống rất tốt cho các chị em phụ nữ khi đến tháng. Vì trong gừng có chứa rất nhiều tinh chất zingiberol và ginger oil giúp ức chế sự hình thành prostaglandin có tác dụng tử cung có thắt nhiều và ngăn cản tình trạng đau bụng kinh dữ dội. Một ly trà gừng mỗi ngày sẽ giúp các chị em làm ấm cơ thể, giảm đau bụng kinh

Con gái đến tháng nên uống gì giảm đau

Con gái đến tháng nên uống gì giảm đau

Trà hoa cúc

Trong trà hoa cúc có công dụng trị chứng chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ, đau đầu. Trong ngày đèn đỏ của con gái nên uống tách trà hoa cúc sẽ giúp:  loại bỏ cảm giác căng thẳng mệt mỏi, có cảm giác thoải mái , giảm chứng chóng mặt, buồn nôn và đặc biệt đánh tan là các cơn đau bụng kinh dữ dội.

Lưu ý: khi dùng trà hoa cúc chị em nên uống trà hoa cúc vào buổi sáng sau ăn khoảng  30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Không nên uống trà hoa cúc lúc đói sẽ gây ra hiện tượng cồn cào ruột gan, gây cảm giác khó chịu.

Nếu chị em nào mà có dự tính sinh em bé thì không nên sử dụng trà hoa cúc vì trà hoa cúc gây ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Sữa ấm

Con gái đến tháng nên uống gì ấm bụng giảm đau? Sữa là một trong các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể  mang lại rất hiệu quả.  Uống sữa trong ngày đèn đỏ của con gái sẽ giúp các chị em phụ nữ tăng cường thêm sức khỏe, để chống lại được cảm giác  khó chịu  hay mệt mỏi do sự thay đổi hormone nội tiết gây ra.

Cách giảm đau khi đến tháng với sữa ấm

Cách giảm đau khi đến tháng với sữa ấm

 

Lưu ý: Khi uống nên uống sữa ấm để đánh tan cơn đau bụng, không nên uống sữa lạnh sẽ làm tăng tính hàn và khiến tử cung co thắt nhiều hơn.

Sữa đậu nành

khi đến ngày đèn đò chị em nên uống sữa đậu nành vì trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều hợp chất isoflavone có tác dụng làm giảm mệt mỏi, căng thẳng và phytoestrogen – một loại estrogen thực vật có khả năng thay thế estrogen trong cơ thể. Do đó, chị em nếu uống sữa đậu nành ấm khi đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ có tác dụng rất tốt trong việc điều hoà nội tiết tố cơ thể, giảm  cơn đau bụng kinh và cảm giác khó chịu.

Cách giảm đau khi đến tháng với sữa đậu nành

Cách giảm đau khi đến tháng với sữa đậu nành

Lưu ý: khi đau bụng chị em không nên uống quá nhiều sữa đậu nành vì có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu.

Nước dừa

Nước dừa không chỉ có tác dụng giải khát mà còn rất tốt cho các chị em trong thời kỳ minh nguyệt giúp kích thích lưu thông máu tốt hơn, từ đó cải thiện được tình trạng trễ kinh và đau bụng kinh hiệu quả.

Lưu ý: Không nên uống nước dừa đã để lâu hoặc để qua đêm vì có thể gây đau bụng

Không nên uống quá nhiều nước dừa trong ngày và uống nước dừa vào buổi tối

Cách giảm đau khi đến tháng với sữa ấm

Cách giảm đau khi đến tháng với sữa ấm

Lời khuyên: Chu kỳ kinh nguyệt đau bụng kinh không gây biến chứng về tình trạng sức khỏe, nhưng có thể làm ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như học hành, công việc, các vấn đề xã hội. Nếu để lâu gây ra đau bụng kinh có thể gây ra biến chứng. Ví dụ như lạc nội mạc tử cung có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản sau này. Bệnh viêm vùng chậu có thể làm tổn thương ống dẫn trứng, làm tăng nguy cơ bị mang thai ngoài tử cung. Vì vậy, khi chị em khi xảy ra tình trạng đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ quá lâu thì nên khi thăm khám đến các phòng khám chuyên khoa để gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám và đưa ra giải pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất.

Phòng khám phụ khoa uy tín nhất ở Hà Nội

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phụ khoa, Phòng khám đa khoa Thiện Hòa là địa chỉ tin cậy được rất nhiều bệnh nhân ở Hà Nội và các tỉnh thành lân cận đến thăm khám và chữa trị các bệnh lý về bệnh phụ khoa cũng như thăm khám về chức năng sinh sản. Sở dĩ Phòng khám đa khoa Thiện Hòa được nhân dân tin tưởng bởi:

  • Phòng khám luôn đầu tư cơ sở vật chất sạch sẽ với tòa nhà cao 9 tầng khang trang với các khoa khám , phòng chuyên môn, riêng biệt. Phòng tiểu phẫu luôn được tiệt trùng, vô khuân không lo viêm nhiễm trong quá trình tiểu phẫu.
  • Về máy móc y tế:  phòng khám là cơ sở y tế đi đầu tại Hà Nội trong việc đầu tư, các trang thiết bị y tế tiên tiến hiện đại được nhập khẩu từ các nước phát triển về  phục vụ công tác thăm khám, chẩn đoán và chữa trị bệnh chẩn đoán bệnh chính xác mang lại kết quả điều trị cao.
  • Dịch vụ y tế thăm khám chuyên nghiệp: Khi đến thăm khám và điều trị tại Phòng khám Thiện Hòa người bệnh sẽ nhận được sự tiếp đón nhiệt tình từ các nhân viên điều dưỡng chỉ dẫn tận tình trong các khâu  về giấy tờ hay quá trình thăm khám tại các phòng sẽ phần nào xua tan sự lo lắng bệnh tật bớt hoang mang khi đến thăm khám tại đây.
  • Mọi chi phí thăm khám và chữa trị được niêm yết công khai, có bảng báo giá theo đúng quy định của cơ quan chức năng đề ra và được thông báo công khai với người bệnh trước khi tiến hành chữa giúp người bệnh hài lòng và thoải mái hơn.
  • Luôn bảo mật thông tin cá nhân, bảo mật hồ sơ bệnh án, bệnh nhân có thể thoải mái về tính riêng tư khi thăm khám và điều trị tại phòng khám đa khoa Thiện Hòa.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây về con gái đến tháng nên uống gì sẽ phần nào bớt đi nỗi lo căng thẳng mỗi khi chu kỳ kinh nguyệt hành hạ. Nếu chị em còn lo lắng về điều gì khi đến chu kỳ kinh nguyệt hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 038.5990.114 để được bác sĩ tư vấn miễn phí